Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,60 km
6:51
4:17
0
00:06:51
1,60 km
2
0,07 km
1:28
20:59
0
00:08:19
1,67 km
3
1,60 km
7:02
4:24
0
00:15:21
3,27 km
4
0,04 km
1:20
35:46
0
00:16:41
3,30 km
5
1,61 km
6:56
4:19
0
00:23:37
4,91 km
6
0,06 km
1:09
19:31
0
00:24:46
4,97 km
7
3,00 km
18:03
6:01
0
00:42:49
7,97 km
23 augusti 2016 - 18:05
Till o från Årby + intervaller 3x1,6 km
Löpning - Lång intervall
12,7
km
Distans
1:03:12
Tid
4:59
min/km
Snitt
Intervaller
Sträcka
Distans
Tid
Snitt
Uppjogg
4,90 km
24:20
4:58 min/km
Repetition 1
1600 m
06:51
4:17 min/km
Repetition 2
1600 m
07:02
4:24 min/km
Repetition 3
1600 m
06:56
4:20 min/km
Nerjogg
3,00 km
18:03
6:01 min/km
Asics Gel-Convect...
Total distans: 1595 km
annons