Löpning
Löpning - Snabbdistans
Omställningsfas vecka 1, pass 1.
Efter några missade pass pga livet var det skönt att få sätta ett riktigt fint pass. 5 km snabbdistans. Plan 18.20/3.40-tempo, utfall 18.20/3.40, med känsla att ha betydligt mer kvar i tanken. RPE 16.
