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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:31	6:31	121	00:06:31	1,00 km
2	1,00 km	6:29	6:29	128	00:13:00	2,00 km
3	1,00 km	6:18	6:18	133	00:19:18	3,00 km
4	1,00 km	6:29	6:29	130	00:25:47	4,00 km
5	1,00 km	6:42	6:42	130	00:32:30	5,00 km
6	1,00 km	6:38	6:38	131	00:39:07	6,00 km
7	1,00 km	6:45	6:45	131	00:45:52	7,00 km
8	1,00 km	6:53	6:53	131	00:52:45	8,00 km
9	0,15 km	1:02	7:03	133	00:53:47	8,15 km

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