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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	126	00:05:11	1,00 km
2	1,00 km	4:31	4:31	133	00:09:42	2,00 km
3	1,00 km	5:38	5:38	130	00:15:20	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	142	00:20:42	4,00 km
5	1,00 km	5:12	5:12	130	00:25:54	5,00 km
6	1,00 km	5:31	5:31	118	00:31:25	6,00 km
7	1,00 km	5:53	5:53	120	00:37:18	7,00 km
8	1,00 km	5:22	5:22	142	00:42:40	8,00 km
9	0,99 km	4:51	4:53	136	00:47:31	8,99 km

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