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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:47	6:47	102	00:06:47	1,00 km
2	1,00 km	7:08	7:08	112	00:13:54	2,00 km
3	1,00 km	6:05	6:05	109	00:19:59	3,00 km
4	1,00 km	6:55	6:55	106	00:26:54	4,00 km
5	1,00 km	6:23	6:23	110	00:33:17	5,00 km
6	1,00 km	7:51	7:51	102	00:41:09	6,00 km
7	1,00 km	6:15	6:15	111	00:47:24	7,00 km
8	0,03 km	0:19	10:19	106	00:47:42	7,03 km

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