Tjärnet + del av 5-an

Fantastisk sommardag. (Ironiskt, pestväder med 25°, gassande sol från blå himmel.) Rullade runt i maklig takt, höll tempot i Branta backen hemma. Ont i hö knä utsida... efter backträning för 10 dar sedan.
Sedan ner i sval källare för litet gymmande, sit-ups, baksida och framsida lår, litet axeljobb.