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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:20	6:20	139	00:06:20	1,00 km
2	1,00 km	5:58	5:58	154	00:12:18	2,00 km
3	1,00 km	6:11	6:11	151	00:18:29	3,00 km
4	1,00 km	6:12	6:12	157	00:24:41	4,00 km
5	1,00 km	6:20	6:20	157	00:31:01	5,00 km
6	1,00 km	6:18	6:18	154	00:37:19	6,00 km
7	1,00 km	6:16	6:16	156	00:43:35	7,00 km
8	1,00 km	6:24	6:24	161	00:49:58	8,00 km
9	1,00 km	6:04	6:04	162	00:56:02	9,00 km
10	1,00 km	6:18	6:18	164	01:02:20	10,00 km
11	0,00 km	0:02	7:45	168	01:02:22	10,00 km

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