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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	128	00:05:14	1,00 km
2	1,00 km	4:37	4:37	142	00:09:51	2,00 km
3	1,00 km	4:37	4:37	149	00:14:28	3,00 km
4	1,00 km	4:31	4:31	153	00:18:59	4,00 km
5	1,00 km	4:34	4:34	152	00:23:33	5,00 km
6	0,13 km	0:41	5:16	149	00:24:15	5,13 km

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