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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	101	00:05:39	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	112	00:11:06	2,00 km
3	1,00 km	4:56	4:56	110	00:16:02	3,00 km
4	1,00 km	6:14	6:14	112	00:22:15	4,00 km
5	1,00 km	6:03	6:03	116	00:28:18	5,00 km
6	1,00 km	6:14	6:14	118	00:34:32	6,00 km
7	1,00 km	6:20	6:20	115	00:40:52	7,00 km
8	1,00 km	5:59	5:59	117	00:46:51	8,00 km
9	1,00 km	6:31	6:31	118	00:53:23	9,00 km
10	1,00 km	6:13	6:13	118	00:59:36	10,00 km
11	1,00 km	5:32	5:32	117	01:05:08	11,00 km
12	1,00 km	5:43	5:43	117	01:10:51	12,00 km
13	1,00 km	5:02	5:02	119	01:15:53	13,00 km
14	1,00 km	5:06	5:06	115	01:20:59	14,00 km
15	0,55 km	2:48	5:04	124	01:23:47	14,55 km

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