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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	121	00:05:22	1,00 km
2	1,00 km	5:35	5:35	134	00:10:57	2,00 km
3	1,00 km	5:33	5:33	140	00:16:31	3,00 km
4	1,00 km	5:43	5:43	139	00:22:13	4,00 km
5	1,00 km	5:44	5:44	144	00:27:57	5,00 km
6	1,00 km	5:45	5:45	145	00:33:42	6,00 km
7	1,00 km	5:49	5:49	144	00:39:31	7,00 km
8	1,00 km	5:56	5:56	147	00:45:27	8,00 km
9	0,21 km	1:21	6:22	149	00:46:48	8,21 km

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