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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	130	00:05:14	1,00 km
2	1,00 km	4:54	4:54	137	00:10:07	2,00 km
3	1,00 km	4:50	4:50	139	00:14:58	3,00 km
4	1,00 km	4:55	4:55	138	00:19:53	4,00 km
5	1,00 km	4:57	4:57	139	00:24:50	5,00 km
6	1,00 km	5:00	5:00	136	00:29:49	6,00 km
7	1,00 km	4:59	4:59	135	00:34:49	7,00 km
8	1,00 km	5:07	5:07	137	00:39:55	8,00 km
9	0,01 km	0:03	3:34	140	00:39:58	8,01 km

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