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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	152	00:05:39	1,00 km
2	1,00 km	5:07	5:07	156	00:10:45	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	153	00:15:56	3,00 km
4	1,00 km	5:10	5:10	156	00:21:07	4,00 km
5	1,00 km	6:24	6:24	161	00:27:31	5,00 km
6	1,00 km	5:35	5:35	165	00:33:05	6,00 km
7	1,00 km	5:56	5:56	165	00:39:02	7,00 km
8	1,00 km	5:40	5:40	165	00:44:42	8,00 km
9	1,00 km	5:29	5:29	167	00:50:11	9,00 km
10	1,00 km	5:01	5:01	154	00:55:12	10,00 km
11	1,00 km	5:41	5:41	162	01:00:53	11,00 km
12	1,00 km	4:57	4:57	156	01:05:50	12,00 km
13	1,00 km	5:13	5:13	162	01:11:03	13,00 km
14	1,00 km	4:51	4:51	151	01:15:54	14,00 km
15	1,00 km	4:42	4:42	164	01:20:36	15,00 km
16	0,04 km	0:10	4:42	168	01:20:47	15,04 km

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