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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	115	00:05:08	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	119	00:10:11	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10	122	00:15:21	3,00 km
4	1,00 km	5:37	5:37	115	00:20:58	4,00 km
5	1,00 km	6:03	6:03	131	00:27:02	5,00 km
6	1,00 km	5:29	5:29	129	00:32:31	6,00 km
7	1,00 km	5:18	5:18	129	00:37:49	7,00 km
8	1,00 km	5:13	5:13	126	00:43:02	8,00 km
9	1,00 km	4:59	4:59	120	00:48:01	9,00 km
10	1,00 km	5:22	5:22	134	00:53:23	10,00 km
11	1,00 km	5:39	5:39	140	00:59:02	11,00 km
12	1,00 km	5:17	5:17	130	01:04:19	12,00 km
13	1,00 km	5:08	5:08	136	01:09:27	13,00 km
14	1,00 km	5:04	5:04	130	01:14:31	14,00 km
15	1,00 km	5:10	5:10	123	01:19:41	15,00 km
16	1,00 km	5:56	5:56	138	01:25:37	16,00 km
17	1,00 km	4:48	4:48	142	01:30:24	17,00 km
18	1,00 km	5:29	5:29	120	01:35:53	18,00 km
19	1,00 km	5:05	5:05	125	01:40:59	19,00 km
20	1,00 km	5:05	5:05	137	01:46:04	20,00 km
21	1,00 km	5:20	5:20	140	01:51:24	21,00 km
22	0,01 km	0:07	8:42	135	01:51:31	21,01 km

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