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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44	131	00:05:44	1,00 km
2	1,00 km	6:09	6:09	141	00:11:53	2,00 km
3	1,00 km	5:33	5:33	144	00:17:26	3,00 km
4	1,00 km	6:28	6:28	150	00:23:54	4,00 km
5	1,00 km	6:49	6:49	153	00:30:43	5,00 km
6	1,00 km	6:23	6:23	155	00:37:06	6,00 km
7	1,00 km	6:45	6:45	155	00:43:51	7,00 km
8	0,68 km	3:44	5:29	158	00:47:35	7,68 km

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