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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	143	00:05:47	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	146	00:11:27	2,00 km
3	1,00 km	5:31	5:31	145	00:16:58	3,00 km
4	1,00 km	5:32	5:32	149	00:22:30	4,00 km
5	1,00 km	5:48	5:48	151	00:28:18	5,00 km
6	1,00 km	5:38	5:38	144	00:33:56	6,00 km
7	0,84 km	4:47	5:42	147	00:38:43	6,84 km

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