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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:02	6:02	128	00:06:02	1,00 km
2	1,00 km	6:03	6:03	134	00:12:04	2,00 km
3	1,00 km	6:00	6:00	135	00:18:05	3,00 km
4	1,00 km	5:58	5:58	134	00:24:03	4,00 km
5	1,00 km	6:13	6:13	138	00:30:16	5,00 km
6	1,00 km	6:07	6:07	137	00:36:23	6,00 km
7	1,00 km	6:12	6:12	138	00:42:35	7,00 km
8	1,00 km	6:07	6:07	137	00:48:42	8,00 km
9	1,00 km	6:09	6:09	137	00:54:51	9,00 km
10	1,00 km	6:16	6:16	141	01:01:06	10,00 km
11	1,00 km	6:03	6:03	139	01:07:09	11,00 km
12	1,00 km	6:02	6:02	142	01:13:11	12,00 km
13	0,30 km	1:49	6:07	142	01:15:00	12,30 km
14	0,69 km	4:08	5:58	140	01:19:08	12,99 km

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