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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:12	6:12	130	00:06:12	1,00 km
2	1,00 km	6:31	6:31	153	00:12:43	2,00 km
3	1,00 km	6:18	6:18	154	00:19:01	3,00 km
4	1,00 km	6:38	6:38	158	00:25:39	4,00 km
5	1,00 km	6:55	6:55	158	00:32:34	5,00 km
6	1,00 km	6:07	6:07	159	00:38:42	6,00 km
7	1,00 km	6:11	6:11	164	00:44:52	7,00 km
8	1,00 km	6:10	6:10	151	00:51:02	8,00 km
9	1,00 km	6:01	6:01	160	00:57:03	9,00 km
10	1,00 km	5:53	5:53	161	01:02:56	10,00 km
11	1,00 km	6:07	6:07	171	01:09:03	11,00 km
12	1,00 km	5:54	5:54	159	01:14:58	12,00 km
13	0,01 km	0:02	4:47	165	01:14:59	12,01 km

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