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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:52	6:52	121	00:06:52	1,00 km
2	1,00 km	6:37	6:37	135	00:13:29	2,00 km
3	1,00 km	6:16	6:16	137	00:19:45	3,00 km
4	1,00 km	6:04	6:04	142	00:25:49	4,00 km
5	1,00 km	6:19	6:19	137	00:32:08	5,00 km
6	1,00 km	6:29	6:29	141	00:38:37	6,00 km
7	1,00 km	6:09	6:09	146	00:44:46	7,00 km
8	1,00 km	6:05	6:05	147	00:50:50	8,00 km
9	0,42 km	2:40	6:23	147	00:53:30	8,42 km