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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:12	6:12	112	00:06:12	1,00 km
2	1,00 km	6:14	6:14	120	00:12:26	2,00 km
3	1,00 km	6:13	6:13	120	00:18:39	3,00 km
4	1,00 km	6:18	6:18	121	00:24:57	4,00 km
5	1,00 km	6:10	6:10	121	00:31:07	5,00 km
6	0,21 km	1:25	6:46	125	00:32:32	5,21 km

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