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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44	121	00:05:44	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	126	00:11:23	2,00 km
3	1,00 km	5:33	5:33	128	00:16:57	3,00 km
4	1,00 km	5:28	5:28	132	00:22:24	4,00 km
5	1,00 km	5:46	5:46	117	00:28:10	5,00 km
6	1,00 km	5:55	5:55	126	00:34:05	6,00 km
7	0,27 km	1:27	5:26	129	00:35:32	6,27 km

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