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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:57	4:57	142	00:04:57	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	149	00:09:56	2,00 km
3	1,00 km	4:51	4:51	148	00:14:46	3,00 km
4	1,00 km	5:00	5:00	146	00:19:46	4,00 km
5	1,00 km	4:59	4:59	147	00:24:45	5,00 km
6	0,20 km	0:55	4:43	146	00:25:40	5,20 km

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