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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:53	4:53	113	00:04:53	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	123	00:09:52	2,00 km
3	1,00 km	4:58	4:58	129	00:14:50	3,00 km
4	1,00 km	5:00	5:00	131	00:19:49	4,00 km
5	1,00 km	5:04	5:04	131	00:24:54	5,00 km
6	1,00 km	5:05	5:05	132	00:29:59	6,00 km
7	1,00 km	5:09	5:09	133	00:35:08	7,00 km
8	1,00 km	5:06	5:06	133	00:40:14	8,00 km
9	0,16 km	0:48	5:01	136	00:41:02	8,16 km

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