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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:09	7:09	122	00:07:09	1,00 km
2	1,00 km	6:41	6:41	144	00:13:50	2,00 km
3	1,00 km	6:24	6:24	151	00:20:14	3,00 km
4	1,00 km	6:14	6:14	158	00:26:28	4,00 km
5	1,00 km	6:10	6:10	165	00:32:39	5,00 km
6	0,49 km	2:43	5:30	179	00:35:21	5,49 km

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