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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:20	6:20	131	00:06:20	1,00 km
2	1,00 km	5:41	5:41	140	00:12:01	2,00 km
3	1,00 km	6:02	6:02	140	00:18:04	3,00 km
4	1,00 km	5:54	5:54	144	00:23:58	4,00 km
5	1,00 km	6:09	6:09	153	00:30:07	5,00 km
6	1,00 km	6:04	6:04	151	00:36:11	6,00 km
7	1,00 km	6:02	6:02	153	00:42:13	7,00 km
8	1,00 km	5:47	5:47	157	00:48:00	8,00 km
9	0,25 km	1:28	5:55	158	00:49:28	8,25 km

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