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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:41	4:41	136	00:04:41	1,00 km
2	1,00 km	4:35	4:35	150	00:09:16	2,00 km
3	1,00 km	4:30	4:30	157	00:13:46	3,00 km
4	1,00 km	4:35	4:35	158	00:18:21	4,00 km
5	1,00 km	4:33	4:33	162	00:22:54	5,00 km
6	0,04 km	0:10	4:35	163	00:23:04	5,04 km

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