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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	140	00:05:28	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	150	00:10:59	2,00 km
3	1,00 km	5:37	5:37	153	00:16:36	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:29	157	00:22:05	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	164	00:27:26	5,00 km
6	1,00 km	5:22	5:22	166	00:32:47	6,00 km
7	1,00 km	5:25	5:25	168	00:38:12	7,00 km
8	0,26 km	1:21	5:16	173	00:39:33	7,26 km

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