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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:26	6:26	141	00:06:26	1,00 km
2	1,00 km	6:02	6:02	162	00:12:27	2,00 km
3	1,00 km	6:07	6:07	171	00:18:34	3,00 km
4	1,00 km	6:23	6:23	163	00:24:58	4,00 km
5	1,00 km	6:13	6:13	161	00:31:10	5,00 km
6	1,00 km	6:01	6:01	158	00:37:11	6,00 km
7	0,16 km	0:54	5:29	162	00:38:05	6,16 km

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