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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	139	00:05:38	1,00 km
2	1,00 km	6:01	6:01	155	00:11:39	2,00 km
3	1,00 km	6:22	6:22	185	00:18:01	3,00 km
4	1,00 km	6:09	6:09	184	00:24:11	4,00 km
5	1,00 km	5:55	5:55	180	00:30:06	5,00 km
6	1,00 km	6:41	6:41	182	00:36:47	6,00 km
7	1,00 km	7:33	7:33	187	00:44:20	7,00 km
8	1,00 km	7:59	7:59	185	00:52:18	8,00 km
9	1,00 km	6:29	6:29	184	00:58:47	9,00 km
10	0,48 km	3:01	6:18	189	01:01:49	9,48 km

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