Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:02
6:02
127
00:06:02
1,00 km
2
1,00 km
6:31
6:31
138
00:12:32
2,00 km
3
1,00 km
6:38
6:38
139
00:19:10
3,00 km
4
1,00 km
6:38
6:38
138
00:25:48
4,00 km
5
1,00 km
6:57
6:57
142
00:32:45
5,00 km
6
1,00 km
6:36
6:36
144
00:39:22
6,00 km
7
1,00 km
7:11
7:11
151
00:46:33
7,00 km
8
1,00 km
6:51
6:51
149
00:53:24
8,00 km
9
1,00 km
7:13
7:13
148
01:00:37
9,00 km
10
1,00 km
6:38
6:38
144
01:07:16
10,00 km
11
1,00 km
7:04
7:04
146
01:14:19
11,00 km
12
1,00 km
7:27
7:27
144
01:21:46
12,00 km
13
1,00 km
6:58
6:58
145
01:28:45
13,00 km
14
1,00 km
6:20
6:20
143
01:35:04
14,00 km
15
1,00 km
7:02
7:02
146
01:42:06
15,00 km
16
1,00 km
7:08
7:08
146
01:49:14
16,00 km
17
1,00 km
6:47
6:47
147
01:56:01
17,00 km
18
1,00 km
6:56
6:56
149
02:02:57
18,00 km
19
1,00 km
6:41
6:41
147
02:09:38
19,00 km
20
1,00 km
6:31
6:31
150
02:16:09
20,00 km
21
1,00 km
7:01
7:01
149
02:23:10
21,00 km
22
1,00 km
7:01
7:01
150
02:30:11
22,00 km
23
1,00 km
6:53
6:53
156
02:37:04
23,00 km
24
1,00 km
6:43
6:43
155
02:43:47
24,00 km
25
1,00 km
6:47
6:47
155
02:50:34
25,00 km
26
1,00 km
7:16
7:16
158
02:57:50
26,00 km
27
1,00 km
7:19
7:19
157
03:05:10
27,00 km
28
1,00 km
7:47
7:47
158
03:12:56
28,00 km
29
1,00 km
7:20
7:20
156
03:20:16
29,00 km
30
1,00 km
8:19
8:19
161
03:28:35
30,00 km
31
1,00 km
7:42
7:42
160
03:36:17
31,00 km
32
1,00 km
8:13
8:13
159
03:44:30
32,00 km
33
1,00 km
7:17
7:17
161
03:51:47
33,00 km
34
1,00 km
7:47
7:47
161
03:59:35
34,00 km
35
1,00 km
7:06
7:06
167
04:06:41
35,00 km
36
1,00 km
7:25
7:25
167
04:14:07
36,00 km
37
1,00 km
7:26
7:26
164
04:21:33
37,00 km
38
1,00 km
8:05
8:05
162
04:29:38
38,00 km
39
1,00 km
8:57
8:57
157
04:38:35
39,00 km
40
1,00 km
8:21
8:21
160
04:46:57
40,00 km
41
1,00 km
8:39
8:39
158
04:55:35
41,00 km
42
1,00 km
8:16
8:16
157
05:03:51
42,00 km
43
1,00 km
8:00
8:00
162
05:11:51
43,00 km
44
1,00 km
7:38
7:38
163
05:19:29
44,00 km
45
1,00 km
7:57
7:57
167
05:27:27
45,00 km
46
0,75 km
5:32
7:25
158
05:32:58
45,75 km
1 juli 2023 - 09:00
Skogsvargarna Trailrun - Vargön
Löpning - Tävling
Bra genomfört med tanke på träningsvolymen senaste halvåret. Orkade jogga på även på andra varvet också även om det gick väldigt långsamt. Fick i mig ganska precis 100g/h av medhavd sportdryck.
45,74
km
Distans
5:32:58
Tid
7:17
min/km
Snitt
153
Snittpuls
183
Maxpuls
158
Kadens
Wilja Labs Enforc...
Total distans: 1357 km
Umara Racebelt ver2
Total distans: 1254 km
Altra Timp 3
Total distans: 662 km
annons
