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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:13	6:13	128	00:06:13	1,00 km
2	0,63 km	3:47	6:01	135	00:10:00	1,63 km
3	1,00 km	4:52	4:52	144	00:14:52	2,63 km
4	0,65 km	3:08	4:48	150	00:18:00	3,28 km
5	0,31 km	2:00	6:29	139	00:20:00	3,59 km
6	1,00 km	5:06	5:06	142	00:25:06	4,59 km
7	0,58 km	2:54	4:58	147	00:28:00	5,17 km
8	0,31 km	2:00	6:22	146	00:30:00	5,49 km
9	1,00 km	5:03	5:03	141	00:35:03	6,49 km
10	0,58 km	2:57	5:06	141	00:38:00	7,07 km
11	1,00 km	6:09	6:09	138	00:44:09	8,07 km
12	0,61 km	3:51	6:17	134	00:48:00	8,68 km
13	0,17 km	1:03	6:17	134	00:49:03	8,85 km

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