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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	131	00:05:36	1,00 km
2	1,00 km	5:43	5:43	136	00:11:19	2,00 km
3	1,00 km	5:52	5:52	137	00:17:11	3,00 km
4	1,00 km	6:16	6:16	133	00:23:27	4,00 km
5	1,00 km	5:15	5:15	134	00:28:42	5,00 km
6	1,00 km	6:32	6:32	130	00:35:15	6,00 km
7	1,00 km	5:00	5:00	137	00:40:14	7,00 km
8	1,00 km	5:20	5:20	141	00:45:34	8,00 km
9	1,00 km	4:41	4:41	136	00:50:15	9,00 km
10	1,00 km	5:08	5:08	145	00:55:23	10,00 km
11	1,00 km	5:16	5:16	139	01:00:39	11,00 km
12	1,00 km	4:52	4:52	140	01:05:31	12,00 km
13	1,00 km	4:47	4:47	144	01:10:19	13,00 km
14	1,00 km	4:57	4:57	150	01:15:16	14,00 km
15	1,00 km	4:58	4:58	156	01:20:14	15,00 km
16	0,25 km	1:11	4:40	154	01:21:25	15,25 km

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