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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	126	00:05:24	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	141	00:10:51	2,00 km
3	1,00 km	5:30	5:30	146	00:16:21	3,00 km
4	1,00 km	5:33	5:33	147	00:21:53	4,00 km
5	1,00 km	5:22	5:22	149	00:27:15	5,00 km
6	1,00 km	5:31	5:31	153	00:32:46	6,00 km
7	1,00 km	5:24	5:24	149	00:38:10	7,00 km
8	1,00 km	5:20	5:20	148	00:43:29	8,00 km
9	1,00 km	5:23	5:23	148	00:48:52	9,00 km
10	1,00 km	5:16	5:16	143	00:54:09	10,00 km
11	1,00 km	5:31	5:31	143	00:59:40	11,00 km
12	1,00 km	5:30	5:30	143	01:05:09	12,00 km
13	1,00 km	5:37	5:37	144	01:10:46	13,00 km
14	1,00 km	5:20	5:20	147	01:16:06	14,00 km
15	1,00 km	5:21	5:21	144	01:21:28	15,00 km
16	1,00 km	5:23	5:23	146	01:26:51	16,00 km
17	1,00 km	5:24	5:24	149	01:32:14	17,00 km
18	1,00 km	5:23	5:23	150	01:37:38	18,00 km
19	1,00 km	5:24	5:24	152	01:43:02	19,00 km
20	1,00 km	5:26	5:26	156	01:48:28	20,00 km
21	1,00 km	5:32	5:32	157	01:54:00	21,00 km
22	1,00 km	5:27	5:27	154	01:59:27	22,00 km
23	1,00 km	5:35	5:35	156	02:05:02	23,00 km
24	1,00 km	5:18	5:18	159	02:10:21	24,00 km
25	0,65 km	3:24	5:11	162	02:13:44	24,65 km

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