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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:06	6:06	138	00:06:06	1,00 km
2	1,00 km	6:45	6:45	132	00:12:51	2,00 km
3	1,00 km	8:13	8:13	129	00:21:04	3,00 km
4	0,05 km	0:18	6:09	142	00:21:22	3,05 km

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