Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:01
6:01
125
00:06:01
1,00 km
2
1,00 km
5:34
5:34
126
00:11:35
2,00 km
3
1,00 km
5:54
5:54
124
00:17:29
3,00 km
4
1,00 km
6:17
6:17
132
00:23:46
4,00 km
5
1,00 km
6:48
6:48
136
00:30:34
5,00 km
6
1,00 km
6:10
6:10
130
00:36:44
6,00 km
7
1,00 km
6:37
6:37
133
00:43:21
7,00 km
8
1,00 km
6:26
6:26
133
00:49:47
8,00 km
9
1,00 km
6:31
6:31
133
00:56:19
9,00 km
10
1,00 km
8:07
8:07
135
01:04:25
10,00 km
11
1,00 km
6:39
6:39
135
01:11:04
11,00 km
12
1,00 km
7:18
7:18
133
01:18:22
12,00 km
13
1,00 km
7:54
7:54
135
01:26:16
13,00 km
14
1,00 km
7:20
7:20
130
01:33:36
14,00 km
15
1,00 km
7:57
7:57
131
01:41:33
15,00 km
16
1,00 km
8:26
8:26
138
01:50:00
16,00 km
17
1,00 km
7:16
7:16
139
01:57:16
17,00 km
18
1,00 km
7:59
7:59
136
02:05:14
18,00 km
19
1,00 km
7:02
7:02
136
02:12:16
19,00 km
20
1,00 km
7:07
7:07
136
02:19:23
20,00 km
21
1,00 km
5:56
5:56
141
02:25:19
21,00 km
22
1,00 km
5:53
5:53
149
02:31:12
22,00 km
23
0,08 km
0:24
5:11
147
02:31:36
22,08 km
17 april 2015 - 16:06
fpl-vildmarksl-Maderna-Jonsered
Löpning - Distans
Distansen var viktigare än hastigheten. Ganska jobbigt på slutet men tog mig i mål med flaggan i topp. Extremt nöjd nu efter dusch, Pizza och några kalla öl
22,08
km
Distans
2:31:36
Tid
6:52
min/km
Snitt
134
Snittpuls
153
Maxpuls
Merrell All Out R...
Total distans: 614 km
annons