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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:16	6:16	119	00:06:16	1,00 km
2	1,00 km	7:08	7:08	128	00:13:24	2,00 km
3	1,00 km	6:26	6:26	128	00:19:50	3,00 km
4	1,00 km	6:16	6:16	130	00:26:06	4,00 km
5	1,00 km	6:22	6:22	131	00:32:28	5,00 km
6	1,00 km	6:59	6:59	129	00:39:27	6,00 km
7	1,00 km	6:56	6:56	134	00:46:24	7,00 km
8	1,00 km	6:24	6:24	133	00:52:48	8,00 km
9	1,00 km	6:02	6:02	134	00:58:51	9,00 km
10	1,00 km	5:30	5:30	132	01:04:20	10,00 km
11	1,00 km	5:11	5:11	136	01:09:31	11,00 km
12	1,00 km	5:08	5:08	134	01:14:39	12,00 km
13	1,00 km	6:47	6:47	126	01:21:26	13,00 km
14	1,00 km	5:43	5:43	131	01:27:09	14,00 km
15	1,00 km	5:18	5:18	138	01:32:26	15,00 km
16	1,00 km	6:59	6:59	122	01:39:25	16,00 km
17	1,00 km	5:22	5:22	130	01:44:47	17,00 km
18	1,00 km	6:48	6:48	124	01:51:35	18,00 km
19	1,00 km	7:01	7:01	123	01:58:36	19,00 km
20	1,00 km	7:16	7:16	130	02:05:52	20,00 km
21	1,00 km	6:02	6:02	127	02:11:53	21,00 km
22	1,00 km	5:55	5:55	133	02:17:48	22,00 km
23	0,70 km	4:28	6:24	129	02:22:16	22,70 km

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