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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:02	5:02	128	00:05:02	1,00 km
2	1,00 km	4:49	4:49	137	00:09:51	2,00 km
3	1,00 km	4:31	4:31	141	00:14:22	3,00 km
4	1,00 km	4:06	4:06	134	00:18:28	4,00 km
5	0,51 km	2:19	4:34	131	00:20:46	4,51 km

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