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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:56	5:56	124	00:05:56	1,00 km
2	1,00 km	6:02	6:02	132	00:11:57	2,00 km
3	1,00 km	6:01	6:01	124	00:17:58	3,00 km
4	1,00 km	5:47	5:47	126	00:23:45	4,00 km
5	1,00 km	5:48	5:48	126	00:29:33	5,00 km
6	1,00 km	5:53	5:53	128	00:35:26	6,00 km
7	1,00 km	5:52	5:52	127	00:41:18	7,00 km
8	1,00 km	5:48	5:48	128	00:47:06	8,00 km
9	1,00 km	5:44	5:44	126	00:52:51	9,00 km
10	1,00 km	5:46	5:46	130	00:58:37	10,00 km
11	1,00 km	5:52	5:52	130	01:04:29	11,00 km
12	1,00 km	5:46	5:46	130	01:10:16	12,00 km
13	1,00 km	5:49	5:49	131	01:16:05	13,00 km
14	0,44 km	2:33	5:45	133	01:18:38	13,44 km

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