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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	133	00:05:24	1,00 km
2	1,00 km	5:12	5:12	144	00:10:37	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	150	00:15:51	3,00 km
4	1,00 km	5:08	5:08	143	00:20:59	4,00 km
5	1,00 km	5:06	5:06	150	00:26:06	5,00 km
6	0,05 km	0:14	4:37	150	00:26:20	5,05 km

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