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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:28	4:28	120	00:04:28	1,00 km
2	1,00 km	4:19	4:19	138	00:08:47	2,00 km
3	1,00 km	4:17	4:17	143	00:13:04	3,00 km
4	1,00 km	4:20	4:20	142	00:17:24	4,00 km
5	1,00 km	4:22	4:22	141	00:21:46	5,00 km
6	0,51 km	2:19	4:31	139	00:24:04	5,51 km

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