Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
7:33
7:33
139
00:07:33
1,00 km
2
1,00 km
9:00
9:00
137
00:16:32
2,00 km
3
1,00 km
9:16
9:16
124
00:25:48
3,00 km
4
1,00 km
8:46
8:46
132
00:34:35
4,00 km
5
1,00 km
9:21
9:21
131
00:43:56
5,00 km
6
1,00 km
8:43
8:43
132
00:52:39
6,00 km
7
1,00 km
9:10
9:10
126
01:01:49
7,00 km
8
1,00 km
9:07
9:07
126
01:10:56
8,00 km
9
1,00 km
10:28
10:28
101
01:21:24
9,00 km
10
1,00 km
7:57
7:57
128
01:29:21
10,00 km
11
0,50 km
4:10
8:20
113
01:33:31
10,50 km
2 juli 2023 - 14:43
St Hans extr. x 2
Löpning - Distans
Fungerade hela men knät kändes värre idag istället för att göra lite ont en kort stund var det lite jobbigt nästan hela rundan. Ingen av hälarna gjorde ont, bara lite ansträngda idag. (Samma för nästa pass med)
10,5
km
Distans
1:33:30
Tid
8:54
min/km
Snitt
126
Snittpuls
159
Maxpuls
140
Kadens
Hoka One One Mörk...
Total distans: 1208 km
annons