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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:10	5:10	148	00:05:10	1,00 km
2	1,00 km	7:16	7:16	148	00:12:26	2,00 km
3	1,00 km	5:48	5:48	149	00:18:14	3,00 km
4	1,00 km	6:57	6:57	144	00:25:11	4,00 km
5	1,00 km	5:06	5:06	155	00:30:17	5,00 km
6	0,03 km	0:09	4:38	164	00:30:26	5,03 km

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