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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	140	00:05:29	1,00 km
2	1,00 km	5:15	5:15	136	00:10:44	2,00 km
3	1,00 km	5:34	5:34	154	00:16:18	3,00 km
4	1,00 km	5:30	5:30	150	00:21:47	4,00 km
5	1,00 km	6:05	6:05	158	00:27:52	5,00 km
6	1,00 km	7:46	7:46	156	00:35:38	6,00 km
7	1,00 km	7:28	7:28	156	00:43:07	7,00 km
8	1,00 km	5:59	5:59	164	00:49:06	8,00 km
9	0,02 km	0:07	5:23	165	00:49:13	8,02 km

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