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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	129	00:05:17	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	173	00:10:23	2,00 km
3	1,00 km	5:00	5:00	172	00:15:23	3,00 km
4	0,97 km	5:23	5:31	124	00:20:46	3,97 km

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