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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	134	00:05:21	1,00 km
2	1,00 km	4:54	4:54	150	00:10:15	2,00 km
3	1,00 km	5:17	5:17	153	00:15:32	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	153	00:20:53	4,00 km
5	0,02 km	0:06	5:23	155	00:20:59	4,02 km

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