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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:04	6:04	135	00:06:04	1,00 km
2	1,00 km	6:02	6:02	151	00:12:06	2,00 km
3	1,00 km	6:04	6:04	149	00:18:10	3,00 km
4	1,00 km	6:22	6:22	150	00:24:32	4,00 km
5	1,00 km	6:40	6:40	148	00:31:12	5,00 km
6	1,00 km	6:22	6:22	147	00:37:33	6,00 km
7	1,00 km	6:06	6:06	149	00:43:39	7,00 km
8	1,00 km	5:49	5:49	149	00:49:28	8,00 km
9	1,00 km	5:37	5:37	148	00:55:06	9,00 km
10	1,00 km	5:47	5:47	148	01:00:53	10,00 km
11	1,00 km	5:51	5:51	149	01:06:44	11,00 km
12	1,00 km	5:44	5:44	148	01:12:28	12,00 km
13	1,00 km	6:01	6:01	150	01:18:29	13,00 km
14	0,31 km	1:50	5:52	120	01:20:20	13,31 km

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