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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	132	00:05:11	1,00 km
2	1,00 km	4:51	4:51	126	00:10:01	2,00 km
3	1,00 km	4:45	4:45	120	00:14:46	3,00 km
4	1,00 km	4:41	4:41	120	00:19:27	4,00 km
5	1,00 km	4:53	4:53	124	00:24:20	5,00 km
6	1,00 km	4:49	4:49	127	00:29:09	6,00 km
7	1,00 km	4:47	4:47	123	00:33:56	7,00 km
8	1,00 km	4:56	4:56	124	00:38:52	8,00 km
9	1,00 km	4:51	4:51	114	00:43:44	9,00 km
10	1,00 km	4:55	4:55	123	00:48:39	10,00 km
11	1,00 km	4:56	4:56	134	00:53:35	11,00 km
12	1,00 km	5:04	5:04	122	00:58:38	12,00 km
13	1,00 km	5:16	5:16	119	01:03:54	13,00 km
14	0,00 km	0:01	4:55	121	01:03:55	13,00 km

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