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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:49	5:49	119	00:05:49	1,00 km
2	1,00 km	5:56	5:56	138	00:11:45	2,00 km
3	1,00 km	5:37	5:37	129	00:17:22	3,00 km
4	1,00 km	5:33	5:33	138	00:22:55	4,00 km
5	1,00 km	5:48	5:48	141	00:28:42	5,00 km
6	1,00 km	5:45	5:45	143	00:34:27	6,00 km
7	1,00 km	5:44	5:44	143	00:40:11	7,00 km
8	1,00 km	5:39	5:39	144	00:45:50	8,00 km
9	1,00 km	5:53	5:53	144	00:51:43	9,00 km
10	1,00 km	5:45	5:45	148	00:57:28	10,00 km
11	1,00 km	5:40	5:40	147	01:03:08	11,00 km
12	0,81 km	4:57	6:08	144	01:08:04	11,81 km

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