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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:52	5:52	134	00:05:52	1,00 km
2	1,00 km	5:59	5:59	140	00:11:51	2,00 km
3	1,00 km	6:08	6:08	141	00:17:59	3,00 km
4	1,00 km	6:00	6:00	143	00:23:59	4,00 km
5	1,00 km	5:35	5:35	149	00:29:34	5,00 km
6	1,00 km	5:25	5:25	155	00:34:59	6,00 km
7	0,15 km	0:50	5:42	157	00:35:49	6,15 km

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