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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,88 km	5:00	5:41	126	00:05:00	0,88 km
2	1,00 km	6:09	6:09	139	00:11:09	1,88 km
3	1,00 km	5:53	5:53	145	00:17:02	2,88 km
4	0,49 km	2:58	6:03	153	00:20:00	3,37 km
5	0,82 km	5:00	6:05	146	00:25:00	4,19 km
6	0,81 km	5:00	6:12	144	00:30:00	5,00 km
7	0,93 km	5:36	6:03	147	00:35:36	5,92 km

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