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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:54	4:54	113	00:04:54	1,00 km
2	1,00 km	5:07	5:07	122	00:10:01	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	127	00:15:14	3,00 km
4	1,00 km	5:08	5:08	124	00:20:22	4,00 km
5	1,00 km	5:12	5:12	125	00:25:34	5,00 km
6	1,00 km	5:15	5:15	127	00:30:49	6,00 km
7	1,00 km	5:09	5:09	127	00:35:58	7,00 km
8	1,00 km	5:13	5:13	130	00:41:11	8,00 km
9	1,00 km	4:53	4:53	118	00:46:04	9,00 km
10	1,00 km	5:07	5:07	128	00:51:10	10,00 km
11	1,00 km	5:07	5:07	128	00:56:17	11,00 km
12	1,00 km	5:03	5:03	131	01:01:20	12,00 km
13	0,06 km	0:15	4:35	132	01:01:36	12,06 km

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